過年吃太油？趕緊來急救一下
推薦用菇類食材來做刮油料理
例如金針菇、香菇、杏鮑菇...

過年吃太油？趕緊來急救一下
推薦用菇類食材來做刮油料理
例如金針菇、香菇、杏鮑菇等
菇類食物的纖維可促進腸胃蠕動幫助排便
加上低熱量的特性
對於要減肥的人非常適合
你可以拿來炒，或是煮成湯都可以
例如低油炒百菇(三種香菇切成絲去炒)
或者是煮湯，你要加入肉片或是煮成雞湯都好
#高纖低卡好料理

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